Začít cvičit v rámci našich programů je velmi jednoduché. Nemusíte se nikde přihlašovat, stačí se jen rozhodnout a přijít. Cvičení je určené pro seniory (55+) a je pro účastníky zcela zdarma. V zimních měsících je omezený počet účastníků na lekci dle velikosti prostoru. Tento počet je omezený kapacitou v příslušných tělocvičnách.
Jak s námi cvičit
- Vyberte si z našich lekcí – viz Rozvrh lekcí.
- 10–15 minut před začátkem lekce se dostavte na určené místo.
- Nezapomeňte s sebou dostatečné a funkční oblečení, obuv a dostatek vhodných tekutin.
- Tím, že se na cvičení dostavíte a začnete s námi cvičit, přijímáte tato pravidla:
- Cvičení je na vlastní zodpovědnost.
- O závažných zdravotních omezeních je nutno před zahájením cvičení informovat trenéra.
- Za ztráty osobních věcí v průběhu cvičení organizátor nenese hmotnou zodpovědnost.
- Trenér je na místě vždy a v případě nepříznivého počasí rozhodne na místě, zda-li se bude akce konat, či nikoliv.
- Hůlky na nordic walking a cvičební podložku má každý své vlastní s sebou.
